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不敢相信!坐月子可以吃羊肉不剖腹產(chǎn)_剖腹產(chǎn)月子能吃羊肉嗎

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剖腹產(chǎn)半年后能不能吃狗肉

病情描述:身體正常,小孩還在吃人奶,但我老公家的人不可以吃狗肉羊肉還有牛肉是不是正確?

產(chǎn)后特別怕冷是怎么回事

謝邀。產(chǎn)后怕冷,實際是產(chǎn)后惡風(fēng),中醫(yī)認(rèn)為是由于女性產(chǎn)后失血,陰血不足,不能斂陽,陰虛陽弱,衛(wèi)陽不固,抗邪之力下降導(dǎo)致。治療以補(bǔ)益氣血。常用藥物:黃芪,當(dāng)歸,白術(shù),枸杞子,大棗,炙甘草,熟地,黨參,柴胡,太子參,白芍,阿膠等。需要注意的是,①產(chǎn)后脾胃虛弱,補(bǔ)益的時候要考慮到脾胃運化功能,要做到補(bǔ)益的力度正好適宜脾胃吸收程度,否則適得其反,造成滋膩脾胃,運化無權(quán)。②補(bǔ)氣血同時,需要行氣活血,“氣為血之帥,血為氣之母”就是此意??杉予讱ぃ鞠?,焦三仙等。飲食上也是如此,很多人產(chǎn)后大補(bǔ),沒考慮到脾胃運化功能,所以沒有起到補(bǔ)益作用。因為不管如何補(bǔ),只有脾胃吸收的,才是起到作用的。我是中醫(yī)隨感,如果喜歡,請關(guān)注我,謝謝!

產(chǎn)科醫(yī)生告誡的夏季月子十二大禁忌,你都知道是什么嗎

長文,覺得有用,點下關(guān)注可好?炎炎夏季,坐月子媽媽要怎么做?對于坐月子媽媽的飲食,我們一定要牢記三大原則:1、不要大吃大喝忙進(jìn)補(bǔ),要分階段科學(xué)食補(bǔ)剛分娩完,新媽媽的身體腸胃功能還沒有恢復(fù),消化吸收能力還不順暢,產(chǎn)后如果馬上大魚大肉忙著補(bǔ),會造成新媽媽虛不受補(bǔ)的的現(xiàn)象。例如脂肪大量堆積但體質(zhì)并沒有變好;腸胃功能紊亂造成腹瀉或便秘;產(chǎn)生奶結(jié)甚至乳腺炎、子宮肌瘤能病癥……因此,產(chǎn)后飲食一定要按照身體復(fù)原的特點做階段性規(guī)劃飲食,才能循序漸進(jìn)順利復(fù)原。2、飲食以清淡為主避免燥熱、辛辣的食物;胡椒大料等調(diào)味料也要少用,飲食要清淡;羊肉不宜在夏天吃,可以選擇豬肉、雞肉和魚肉;天氣炎熱胃口不佳時,主食可以換成容易消化的粥類,比如薏仁綠豆粥、大米或小米粥等;產(chǎn)后補(bǔ)充足夠的水分也很重要,通常為2000~2500ml,如果是母乳較多的新手媽媽,水分補(bǔ)充到3000~3500ml(包括飲水、水果、湯水),過多的攝入水分確實會引起水腫,同樣水分?jǐn)z入不夠也會影響正常的身體代謝。3、產(chǎn)后不建議多食的食物成都有用米酒或者醪糟坐月子習(xí)慣,入夏后注意用量,太多容易引起上火,使用時燉煮的時間可以加長,這樣可以揮發(fā)掉其中的酒精,因為酒精會通過母乳影響寶寶大腦和神經(jīng)的發(fā)育;不建議多吃的食物:韭菜、韭黃、白蘿卜、苦瓜、竹筍、生魚片、冷菜、色拉、冷湯、油炸食物、辛辣咸鮮食物也要注意。產(chǎn)后媽媽可以分4階段進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)1、產(chǎn)后第一周,新媽媽需要代謝排毒、活血化瘀中醫(yī)典籍《傅青主女科》指出,產(chǎn)后“寒則血塊停滯,熱則新血奔流”。這階段媽媽的體力較差,腸胃的消化吸收功能尚未恢復(fù),子宮強(qiáng)力收縮,惡露大量排出。這階段的飲食調(diào)補(bǔ)重點在于促進(jìn)腸胃功能恢復(fù),并補(bǔ)充體力促進(jìn)子宮收縮,幫助惡露排出。所以飲食上要盡量清淡,多吃易消化、刺激性小的食物,避免吃得太油膩滋補(bǔ),纖維類食物也要適量。2、產(chǎn)后第二周,新媽媽需要養(yǎng)腰固腎、收縮內(nèi)臟,防止下垂隨著子宮入盆腔,脾胃功能的恢復(fù)和內(nèi)臟的復(fù)位、收縮就成為本周食補(bǔ)的重點。因為脾胃是氣血生化之源、后天之本,與營養(yǎng)吸收、內(nèi)臟收縮密切相關(guān),調(diào)補(bǔ)到位才能幫助新媽媽吸收營養(yǎng);中醫(yī)素有“以形補(bǔ)形”的食療理論,建議此時多吃腰類食材,強(qiáng)腰固腎,幫助內(nèi)臟和骨盆腔收縮,減輕腰酸背痛,比較建議豬腰、豬肚,糯米桂圓粥(糯米適量有助于腸胃蠕動,每天2小碗)3、產(chǎn)后第三周,新媽媽需要滋養(yǎng)泌乳、補(bǔ)中益氣通過兩周的調(diào)理,新媽媽的機(jī)體功能逐步恢復(fù),寶寶對母乳的需求也逐步增加,這個階段可以發(fā)奶了。如果產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)得宜,氣血順暢,奶水就會變多。本周開始,媽媽可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),建議山藥燉排骨、黃豆豬腳、西紅柿牛筋、雞湯等。4、產(chǎn)后第四周,新媽媽需要恢復(fù)體力、補(bǔ)充元氣這一階段是新媽媽即將邁向正常生活的過渡期,體力、腸胃、精神都已經(jīng)基本恢復(fù)良好了。這一周最重要的是鞏固坐月子成果,通過進(jìn)一步的滋補(bǔ)來改善體質(zhì),充盈乳汁。飲食建議:多吃魚湯、紅蘿卜排骨、西紅柿玉米排骨等。炎炎夏季,坐月子媽媽生活上要注意1、 要給產(chǎn)婦舒適的環(huán)境室溫:最好控制在26~28度左右,產(chǎn)婦和寶寶都比較適合。濕度:夏天開空調(diào)后,房間里面比較干燥,所以在空調(diào)房間中用加濕器,會讓產(chǎn)婦覺得舒服。通風(fēng):夏天人體代謝比較快,所以房間里面的空氣需要及時更新,這樣產(chǎn)婦才能呼吸到充足的氧氣,促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時,通風(fēng)能帶走滿是細(xì)菌的污濁空氣,讓產(chǎn)婦不會感覺頭昏和精神不佳。小貼士:新媽媽注意不要直接吹到空調(diào)的風(fēng)及過堂風(fēng),因為產(chǎn)后毛孔都是張開的,抵抗力差,容易著涼或者得關(guān)節(jié)病??照{(diào)是可以使用的,注意溫度調(diào)節(jié)好,還可以開隔壁房間的空調(diào),避免風(fēng)吹。2、 在夏天也不要碰冷水夏天雖然溫度很高,人很熱,作為產(chǎn)婦還是應(yīng)該遵循“產(chǎn)后溫補(bǔ)”的方法。懷孕生產(chǎn)期是女性改善體質(zhì)最好的時機(jī),但是體力的恢復(fù)、體質(zhì)的改善(特別是手腳冰冷、哮喘、關(guān)節(jié)疼的改善)都是需要一定時間的調(diào)養(yǎng),因此在產(chǎn)后還是要拒絕冷水,包括喝的及用的。小貼士:懷孕時可以喝些室溫的飲料,不建議喝冰鎮(zhèn)的;產(chǎn)后盡量喝溫?zé)岬娘嬃希脺厮词?,這樣可以保護(hù)懷孕時松動的牙齒及關(guān)節(jié);在產(chǎn)后半個月后可以適當(dāng)?shù)某孕┦覝氐乃?,這樣來中和產(chǎn)后的“燥熱”,還能解饞,但是不能吃太多。坐月子的6不2要自懷孕的第一天開始,身體內(nèi)外產(chǎn)生重大的變化,從脹大到秀發(fā)脫落,從腰酸背痛到脂肪堆積,種種發(fā)生在你身上的改變,在產(chǎn)后能夠回得來嗎?坐月子的6不1、不可吹到風(fēng)產(chǎn)后全身毛孔包括頭皮毛孔都是張開的,一旦吹到風(fēng),毛孔立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)甚至感冒。建議室溫維持在25~28攝氏度左右,新媽咪最好穿長褲、長袖衣服,穿好襪子。2、不提重物、不爬樓梯產(chǎn)后半年內(nèi)都不可以提太重的東西,以避免內(nèi)臟下垂導(dǎo)致腰酸背痛,坐月子期間不可以爬樓梯3、不要親自為寶寶洗澡 月子里新媽咪不要彎腰給寶寶洗澡,以避免腰酸背痛手腳酸麻的現(xiàn)象。產(chǎn)前務(wù)必安排好照顧寶寶的人選,例如由先生幫寶寶洗澡,還能增加父親與孩子之間的感情呢。4、不可以碰冷水產(chǎn)婦不可以碰冷水,以防受涼或產(chǎn)生身體酸痛的情況。洗手、洗臉、刷牙、洗頭發(fā)等等都要用熱水5、不可長時間抱寶寶產(chǎn)婦全身的機(jī)能均在迅速的恢復(fù)中,不可手抱重物,更不可常抱小孩不放,否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體形。而且新生兒睡眠作息正在調(diào)整,一天睡上20小時是正常的,若常抱起逗弄反而擾亂寶寶作息;寶寶哭了只需讓家人抱到床前讓媽咪喂奶、讓家人換尿褲,或到床前安撫他,讓他繼續(xù)睡覺就好。產(chǎn)后重要的就是休息,安心、放心地吃和睡。6、不可流淚、用眼過度女性的老化從眼睛開始,懷孕中、后期,眼角膜敏感度改變,也因為水份滯留,眼角膜的厚度或彎曲度增加,要到產(chǎn)后才會慢慢恢復(fù);而懷孕時黃體素增加,也會造成眼壓上升。孕媽咪、產(chǎn)婦最好別輕易流淚,否則坐完月子后,媽咪的眼睛將變得容易酸痛。盡量少看電視及書報雜志產(chǎn)婦應(yīng)盡量少看電視及書報,少玩手機(jī)、電腦,如果一定要看,請每15分鐘讓眼睛休息10分鐘。眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦,可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些),擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘,再行眼部按摩。家中一定要安排好照顧寶寶的人手,不要讓產(chǎn)后媽媽起來做任何家務(wù),好好休息,小產(chǎn)同樣也要慎重休養(yǎng)。 坐月子2要1、安靜修養(yǎng)30~40天產(chǎn)后最重要的就是“休息”。自然產(chǎn)需休養(yǎng)30天,剖宮產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn),更需要延長休養(yǎng)的天數(shù)至40天以上。產(chǎn)后第2周是子宮收縮最快速的時候,子宮在懷孕時被撐得非常大,產(chǎn)后子宮呈真空狀態(tài),內(nèi)臟不再受到胎兒而變得非常松垮,若常起來走動,地心引力會造成子宮和內(nèi)臟收縮不良而下垂,這可能是很多婦女病的根源。所以產(chǎn)后第2周內(nèi),除了吃飯和上廁所,建議新媽咪盡量臥床休息,每天保證8~10小時睡眠。2、要使用腹帶收縮腹部媽咪最關(guān)心孕期留在身上的那層肥肉,產(chǎn)后能消除嗎?別懷疑,想調(diào)整體型,坐月子是個很重要的時機(jī)。產(chǎn)后應(yīng)該勤綁束腹帶,束腹帶可以幫助產(chǎn)婦腹部盡快收縮到孕前狀態(tài),重塑腰腹曲線,還能緩解腰酸背痛的不適。(資料由廣禾堂月子餐提供)

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